Proteínový koktail s jahodami
Suroviny: 250g čerstvých jahôd (prípade v konzerve), polovica banána, 1 vaječný bielok, 1 smotanový biely jogurt, tri kocky ľadu
Postup: Opäť všetky suroviny zmixujeme do hladka.
Banánový koktail s pomarančom a jahodami
Suroviny: 1 biely jogurt, celý banán, 150 g jahôd, pohár pomarančovej šťavy
Postup: Jednoducho zmixujeme.
Jablkový koktail s ovsenými vločkami
Suroviny: 3 dl polotučného mlieka, pol šálky ovsených vločiek, 1 čajová lyžička mletej škorice, 1 stredne veľké jablko
Postup: Jablko nastrúhame a spolu s ostatnými ingredienciami hodíme do mixéru. V lete môžete pridať pre chuť aj niekoľko kociek ľadu.